Gratis
Auditoría de tu bloque
Nos envías el registro de tus últimas 8-12 semanas y te devolvemos, por correo, el volumen real que has hecho de cada músculo con el semáforo, dónde se paró tu progresión y las tres cosas que cambiaríamos. Gratis.
- Descarga la plantilla y rellénala: una fila por ejercicio y sesión.
- Súbela aquí con tu nombre y tu correo.
- Te la devolvemos revisada por una persona, en pocos días laborables.